Hana Sportová

Hana Sportová

Hana Sportová vede redakci magazínu Rannicaj.cz, sestavuje obsahový plán a odpovídá za výslednou podobu textů. Píše hlavně o zdraví, spánku, domácnosti a každodenní pohodě a je autorkou většiny článků na webu.

Jak vybrat zahradní sekačku

Jak vybrat zahradní sekačku

Bez zahradní sekačky se neobejde žádná zahrada. Jaké typy jsou nejlepší pro vaše potřeby? Poradíme, jak vybrat tu správnou sekačku pro vaši zahradu.  Dva stroje jsou základ pro celý pozemek Pro údržbu zahrady většinou potřebujeme dva základní stroje – zahradní…

Sociální sítě mohou škodit duševnímu zdraví 

Sociální sítě mohou škodit duševnímu zdraví

Sociální sítě mají nejenom fyzické osoby, ale také podnikatelé. Být na internetu je velice důležité pro jejich podnikání, sociální sítě přitom nevyjímaje. Je to skvělý způsob, jak být se svými zákazníky neustále v kontaktu – a odpovídat na jejich problémy a…

Čtveřice běžných potravin, které mohou spustit migrénu 

Čtveřice běžných potravin, které mohou spustit migrénu

Migréna je nepříjemná záležitost, která nás dokáže naprosto vyřadit z provozu. Spouštěčem často může být i nesprávně zvolená strava. Čemu se raději vyhnout obloukem?  Změny v hladině kofeinu  Dopřáváte si více než tři šálky kávového nápoje denně? Příliš mnoho kofeinu může mít…

Co nepodceňovat ve vztahu se zákazníky

Co nepodceňovat ve vztahu se zákazníky

Vaši klienti jsou pro vás klíčoví. Stále ale musíte dbát na to, aby s vámi byli skutečně spokojeni. Na co se zaměřit a na co nezapomenout?  Hodnocení firem Firemní zkušenosti jsou velmi užitečný nástroj, na který mnoho podnikatelů zapomíná. Hodnocení…

Jak bojovat s úzkostmi 

Jak bojovat s úzkostmi

Úzkosti a deprese jsou v poslední době často se objevujícím jevem. Ztráta zaměstnání, finanční problémy i rozvody a rozchody jsou jejich nejčastější příčinou. I když jsou tyto stavy normální, je důležité s nimi co nejdříve zatočit. Pokud se totiž s…

Závislost na opioidech: co pomáhá a co ji nenahradí

Zbavte se opiátů – čím je nahradit?

Závislost na opioidech nevzniká jen u lidí, kteří po nich sáhnou nelegálně. Významná část případů začíná léky předepsanými na bolest, užívanými podle doporučení. Právě proto je otázka „čím je nahradit“ tak častá, a právě proto na ni neexistuje odpověď v…

Jak vnést barvu roku do interiéru?

Jak vnést barvu roku do interiéru?

Stejně jako každý rok, i letos již byla určena barva roku. Opět za jejím vyhlášením stojí nejmenovaný institut, který se letos nechal slyšet, že bychom svou pozornost měli upnout na odstín Veri Peri, což je v překladu modrofialová barva. Nemusíte…

Jak vybrat plastová okna do rodinného domu 

Jak vybrat plastová okna do rodinného domu

S příchodem zdražování elektřiny došlo v mnoha rodinách k poměrně rozsáhlé panice. Většina lidí se rozhodla přijít s úspornými opatřeními, k nimž ostatně patřilo i zateplení domácnosti. A tak mnozí investovali do plastových oken, po kterých je nyní tím pádem…