Hana Sportová

Hana Sportová

Hana Sportová vede redakci magazínu Rannicaj.cz, sestavuje obsahový plán a odpovídá za výslednou podobu textů. Píše hlavně o zdraví, spánku, domácnosti a každodenní pohodě a je autorkou většiny článků na webu.

Bylinky, které vám pomohou přestat kouřit 

Bylinky, které vám pomohou přestat kouřit

Kouření patří k zlozvykům, které úplně nejsou společensky uznávané. Zatímco někomu se líbí jet v těchto „kuřáckých” kolejích, jiný touží se svým zlozvykem přestat. A nabízí se otázka, na jaké straně barikády jste vy. Pakliže vás to tíhne spíše k…

Co začít pěstovat na podzim? 

Co začít pěstovat na podzim?

Pěstování na podzim má jednu velkou výhodu, kterou jaro nemá: půda je prohřátá, vláhy bývá dost a plevel už neroste tak dravě. Zahrada proto nemusí po sklizni ležet ladem. Část plodin se stihne sklidit ještě do zimy, další přezimují a…

Osvědčené rady, jak zvládnout jet lag 

Osvědčené rady, jak zvládnout jet lag

Jet lag vzniká tím, že tělo zůstane v časovém pásmu, ze kterého jste odletěli, zatímco vy už jste jinde. Vnitřní hodiny se posouvají pomalu, řádově o zhruba hodinu denně, takže po dlouhém letu chvíli trvá, než se srovnají. Výsledkem je…

Zázračná kurkuma a zajímavosti 

Zázračná kurkuma a zajímavosti

Dnes přidávaná pouze do připravovaných jídel, v minulosti pramen lidského zdraví i věčného mládí. Přesně tak šel čas s kurkumou – poutavě žlutě zbarvenou ingrediencí, na jejíž posilující účinky se vlivem rychle jdoucí doby a příchodu moderních technologií zapomnělo. Stále…

Co může způsobit pískot v uších? 

Co může způsobit pískot v uších?

Pískot v uších, odborně tinnitus, je zvuk, který slyší jen postižený člověk a v okolí pro něj neexistuje zdroj. Může mít podobu pískání, hučení, syčení, cvrlikání nebo tepavého zvuku v rytmu srdce. Nejde o nemoc samu o sobě, ale o…

Jak správně pečovat o ratanový nábytek 

Jak správně pečovat o ratanový nábytek

Ratanový nábytek není ničím výjimečným a ukrývá se v řadě domácností. Působí velmi majestátně, elegantně, zkrášlí nejen zahradu, ale i interiéry. Péče o něj má však svá pravidla stejně jako péče o jiný typ nábytku. Pokud si plánujete zakoupit právě…

5 tipů, jak vybrat ty pravé tapety 

5 tipů, jak vybrat ty pravé tapety

Správná volba tapet je klíčem k jejich spokojenému mnohaletému používání. Dokáží se postarat o optické zvětšení prostoru, o zútulnění i stylovost. Tapety dokáží překrýt umakartové bytové jádro, nebo se postarat o renovaci starých dveří.   Optická proměna celého interiéru  Když si do…

Opar. Jak postupovat?  

Opar. Jak postupovat?

Opar na rtu se ohlásí dřív, než je vidět. Nejdřív přijde svědění, pálení nebo napětí v jednom místě, teprve pak drobné puchýřky. Kdo ho měl jednou, má virus v těle nastálo a potíže se mohou vracet. Dobrá zpráva je, že…

Kousek zeleně v betonové džungli: Jak na to?  

Kousek zeleně v betonové džungli: Jak na to?

Nemáte zrovna zahradu o výměře fotbalového stadionu, ale přesto byste před svým domem nebo provozovnou uvítali kousek zeleně? Podívejte se na možnosti, které potěší.   Betonové záhony mohou být v imitaci dřeva  Betonový vyvýšený záhon je možnost, jak si dopřát pořádný prostor…

4 tipy, co si připravit z kopřiv 

4 tipy, co si připravit z kopřiv

Každý, kdo má zahrádku, je přímo nesnáší. Rostou rychle, objevují se snad všude, jsou nezničitelné. Zkuste se na kopřivy podívat z druhé strany a využijte jejich přínos. Co si z nich připravit?   Oblíbená léčivka  Kopřivy lidé odjakživa používali v lidovém…

Zero waste: 5 tipů, jak vařit bez odpadu 

Zero waste: 5 tipů, jak vařit bez odpadu

Při běžném vaření jsme zvyklí využívat jen některé části potravin. Zbytečně se tak ochuzujeme o cenné a přínosné látky, které v sobě potraviny skrývají. Jak na lepší využití potravin, které si kupujeme?   Zelenina, která je již unavená  Je logické, že…