Hana Sportová

Hana Sportová

Hana Sportová vede redakci magazínu Rannicaj.cz, sestavuje obsahový plán a odpovídá za výslednou podobu textů. Píše hlavně o zdraví, spánku, domácnosti a každodenní pohodě a je autorkou většiny článků na webu.

Rubikova kostka stále láká k rekordům

Rubiková kostka

Barevná kostka s devíti otáčecími políčky na každé straně, kdo by tuhle hračku z dětství neznal? Většina z nás se s ní určitě setkala a lámala si hlavu nad tím, jak ji co nejrychleji složit tak, aby bylo na každé straně krychličky devět políček…

Barvičky nadevše

Barvičky nadevše

Pořádná a vybavená kuchyň je základ každého čistého a pěkného bytu. Proč? Protože, kuchyň vás živý. Vaříte v ní, kuchtíte, pečete a dodává vám to správné zázemí. Tato moderní kuchyň působí velmi sympaticky a vesele. Je krásně prozářená ne příliš teplou…

Žádné stěny

Bez stěn

Je tomu tak, nastává trend bytů bez stěn. Někteří lidé mají pocit, že se nemusí hledat a mají na vědomí, že nejsou sami. Opticky to i zvětší byt. Avšak někteří lidé jsou rádi za své soukromý. Jste-li právě ten človíček,…

Skalka, květiny, čerstvé ovoce a zelenina

Ze zahrádky

Skalka je způsob, jak využít místo, na kterém by jinak nic pořádně nerostlo: svah, suchý roh u jižní stěny nebo hromadu vytěžené zeminy po stavbě. Když se založí správně, vyžaduje po zapojení výsadby minimum práce. Když se založí špatně, je…

Sladké spaní aneb útulná ložnice

Sladké spaní

Toto téma bývá často podceňováno, ale proč? Každý z nás chce po dlouhých a stresujících pracovních dnech, padnou do postele a dobře se vyspat. Jenomže, to není jen tak. Aby se člověk dobře vyspal a jeho ložnice byla relaxačním místem, je…

Nemáte-li zahrádku, proložte byt květinami

Květiny na balkoně

Patříte mezi milovníky květin? Chtěli byste skalku nebo zahrádku, ale chybí vám místo? Přinášíme několik designových tipů, jak na to. Aranže Ananas Například máte-li rádi ananas, nerozkrajujte jej. Pěkně vnitřek vykrájejte kolem dokola, zkonzumujte a jeho tělíčko si ponechejte jako…

Maquiberry jako superpotravina

Maquiberry

Maquiberry, jinak Aristoteliachilensis, je bobulovité ovoce, kterému se říká magické ovoce. Je podobné našim borůvkám, má velikost asi 0,6 cm a původem je z Jižní Ameriky, z Chile. Přispívá výrazně k dobrému zdraví a dlouhověkosti. Stává se z něj populární doplněk…

Designér nebo „udělej si sám“?

Volit designera?

Každý mladý pár nebo mladá rodina, v dnešní době, svým způsobem bere ohled na design. Je těžké říci, jestli je důležitý nebo ne. Není to o důležitosti, ale o feelingu daného člověka. Někteří lidé se cítí dobře v pohodlí svého domova, kde…

Doupě ratolestí

Doupě ratolestí

Mnohdy už jen samotná myšlenka, vzniku dětského pokoje, je velmi náročná. Ale nemusíte se bát. Zdá se vám, že pokoj vašeho dítěte je mdlý, šedý a bez života? Je čas to změnit. Jak by vlastně měl správně vypadat dětský pokoj?…

Jak správně zvolit a zavěsit obraz

Volba a zavěšení obrazu

Nemusíte se bát, není to žádná věda, na druhou stranu, není to jen o tom, že vezmete hromadu obrazů a pověsíte je, kam vás napadne a jak vás napadne. Výběr Důležitým faktorem by měl být váš pečlivý a uvážlivý výběr…

Profesionálně „udělej si sám“

Udělej si sám

Mnoho lidí při zařizování bytu přemýšlí nad tím, zda stěny vymalovat jednobarevně, koupit samolepky na zeď nebo dokonce místo malování koupit jen tapety. Ano, všechny vyjmenované tipy mají své klady i zápory, ale mnohem lepší variantou, jak mít krásné stěny…

Kolostrum: co mlezivo je a co se o něm tvrdí

Kolostrum

Kolostrum, česky mlezivo, je první mléko, které savec vytvoří krátce po porodu. Jako doplněk stravy se prodává hlavně kravské a kozí a provází ho slovník, který nemá s potravinou nic společného: imunitní bomba, elixír dlouhověkosti, přeprogramování imunity. Tenhle text popisuje,…

Klasická masáž: co od ní čekat a co si nenechat slíbit

Nejlepší je masáž

Klasická masáž patří k nejčastěji dopřávaným službám a zároveň k těm, kolem kterých koluje nejvíc přehnaných slibů. Uvolnění napjatého svalstva a chvíle klidu jsou reálné a stojí za to. Prevence artrózy, snižování krevního tlaku nebo ochrana před vážnými onemocněními páteře…