Zčervenala vám pleť? Co v takové chvíli dělat?

Každý člověk má jinou pleť, jinak náchylnou pleť a jinak citlivou pleť. Zatímco někteří se pyšní tím, že je jejich pleť nadmíru odolná, jiní se zase trápí svou nadmíru citlivou pletí, kterou skolí každá změna počasí. Jelikož se pleť podílí na celkovém vzhledu, člověk se o ni stará. Jenže co dělat ve chvíli, kdy pleť zčervená? 

Pleť většinou zčervenává v okamžiku, kdy jsme ve stresu nebo když se stydíme. Jinak pleť reaguje ve chvíli, kdy je s tělem něco špatně. Pojďme však zůstat u zčervenání pleti a u toho, co v takové chvíli dělat.  

Proč pleť zčervená hlavně při stresu? 

Samozřejmě každému člověku pleť zčervenává při jiném okamžiku. Každý ale zrudne, když je ve stresu. Nabízí se otázka, proč rudneme v obličeji, když naše tělo pohání stres? Během stresu se rozšíří žilky na obličeji, což způsobí, že pleť změní svou barvu na červenou. To se děje vlivem vnějších a také vnitřních agresivních vlivů. A jistým vlivem stres rozhodně je.  

Nicméně pleť rudne i z důvodu jiných vlivů, nejen z důvodu stresu. Na pleť mohou dopadnout i prudké změny teplot, barva pleti se mění i po pozření alkoholu nebo při velkém chladu. Také to může být reakce na nevhodné kosmetické produkty.  

Co pomáhá na červenou pleť? 

To, že pleť zčervená, by až takový problém nebyl, ovšem problémem je, že se během zčervenání stává pleť citlivější a choulostivější. Je proto třeba s ní umět bojovat. Jenže jak? Pomáhá rozhodně kosmetika, která je určená přímo na zarudlou pleť. Existuje několik kosmetických produktů, které mají za cíl zredukovat pleť a celkově zvýšit její odolnost.  

Rozhodně se vyhýbejte peelingu. Mnohé ženy jsou toho názoru, že peeling pomáhá doslova na všechno, ale se zarudnutým obličejem vám opravdu nepomůže, naopak vám uškodí. Peeling pokožku totiž zahřívá, ještě více ji prokrvuje, ale v takovém stav se zkrátka vaše pleť už nachází.  

Jak správně pečovat o zarudlou pleť

Pokud vás trápí zarudlá pleť, základem je jemná, zklidňující péče. Vyhněte se produktům s alkoholem, parfemací a agresivními složkami, které mohou podráždění ještě zhoršit. Naopak sáhněte po kosmetice s obsahem panthenolu, aloe vera, heřmánku nebo kyseliny hyaluronové. Tyto látky pleť hydratují, zklidňují a pomáhají jí obnovit přirozenou bariéru.

Chraňte se před teplotními výkyvy

Náhlé změny teplot jsou častým spouštěčem zarudnutí. V zimě chraňte obličej šálou nebo krémem s vyšším obsahem lipidů, v létě zase používejte opalovací krémy s SPF alespoň 30. Důležité je také nechodit přímo z mrazu do vyhřáté místnosti a naopak – pleti to způsobuje šok, který vyvolává začervenání.

Strava a životní styl

Červenání pleti může souviset i s jídelníčkem. Omezte konzumaci ostrých jídel, alkoholu a kávy, které podporují prokrvení pokožky. Naopak zařaďte do stravy dostatek antioxidantů – například vitamin C, E a zinek. Pomáhá i pravidelný pitný režim a omezení kouření. Vyvážená strava podporuje zdraví pokožky zevnitř a snižuje její přecitlivělost.

Domácí péče a masky

Citlivé pleti prospívají domácí masky z přírodních surovin. Například maska z ovesných vloček a medu působí zklidňujícím dojmem, zatímco maska s okurkou dodává pokožce chladivý efekt. Po jejich aplikaci nezapomeňte pleť ošetřit lehkým hydratačním krémem bez parfemace.

Kdy navštívit dermatologa

Pokud zarudnutí přetrvává delší dobu nebo se objevují i další potíže – pálení, svědění či šupinatění – je vhodné navštívit dermatologa. Mohlo by jít o známku růžovky (rosacey) nebo jiného kožního onemocnění, které vyžaduje odbornou léčbu.

Proč pleť zčervená po kosmetice?

Příčinou bývá podráždění pokožky agresivními složkami, jako jsou alkoholy, parfemace nebo kyseliny. Citlivá pleť na tyto látky reaguje zčervenáním a pálením.

Jaké složky pomáhají na zklidnění zarudlé pleti?

Mezi nejúčinnější patří panthenol, aloe vera, heřmánek, niacinamid a kyselina hyaluronová. Tyto látky zklidňují, hydratují a posilují přirozenou obranyschopnost pleti.

Pomáhá studená voda na zčervenalou pleť?

Ano, krátké opláchnutí studenou vodou může pleť zklidnit a zúžit rozšířené cévky. Vyhněte se však ledové vodě, která by mohla způsobit opačný efekt.

Jak se vyhnout zčervenání pleti v zimě?

Používejte hutnější krémy s ochrannými lipidy, které brání ztrátě vlhkosti. Před odchodem ven si naneste ochrannou vrstvu a vyhněte se prudkým přechodům mezi teplem a zimou.

Může za červenání pleti i stres?

Ano, stres je častým spouštěčem zarudnutí. Vyplavují se hormony, které rozšiřují cévky v obličeji. Pomáhá relaxace, dechová cvičení a dostatek spánku.

Jaký make-up je vhodný pro citlivou pleť?

Vybírejte hypoalergenní make-up bez alkoholu a parfemace. Ideální jsou minerální produkty, které neucpávají póry a zároveň chrání před vnějšími vlivy.

Zdroje:

• https://www.healthline.com/health/skin-redness
• https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/facial-redness
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/323521
• https://www.nivea.co.uk/advice/skin/how-to-get-rid-of-redness-on-face
• https://www.vogue.in/beauty/content/5-steps-to-reset-your-skin-if-its-irritated-red-or-stressed-how-to-get-glowing-skin