Nakupujte v obchodech za minimum. Prozradíme, jak zbytečně neutrácet

Průzkumy ukazují, že je člověk schopen za celý měsíc nakoupit potraviny jenom pro sebe za více jak tři tisíce korun. Je to mnoho nebo je to naopak málo? Je to rozhodně mnoho, zejména když si uvědomíme, že takové sumy utrácíme zbytečně – drtivá většina lidí totiž nakoupí potraviny ve slevě, z toho velkou část vyhodí, jelikož je nestihnout zkonzumovat. Pokud vás trápí to, že v obchodech necháváte opravdu majlant, doporučujeme se řídit několik snadnými triky a tipy, které vám nedovolí utrácet v obchodě více, než kolik chcete.  

Nakupujte zásadně sami 

Nikdy, nikdy nenakupujte s ostatními. Nenakupujte s dětmi ani s partnery, jelikož to nás vede k tomu, abychom nakupovali zbytečnosti nebo to, za co utrácet opravdu nechceme. Například děti nás “dokopou” k tomu, abychom koupili více drahých sladkostí, partneři se zase v obchodě ztratí a pak přinesou kupu toho, na co mají chuť, ale co doopravdy nepotřebujete.  

Nakupujte se sluchátky 

Určitě jste zaznamenali hudbu, která je v obchodech denně pouštěna. Málokdo v ní ale vidí skrytý význam. Odborníci však přišli na to, že právě hudba ovlivňuje to, co nakupujete a kolik toho nakupujete. Když se hraje francouzská hudba, lidé mají tendenci nakupovat (a také nakupují) třeba francouzská jídla. Je proto dobré nakupovat se sluchátky, do nichž si pustíte svou oblíbenou hudbu, která vás navíc motivuje ke svižnému nakupování.  

Nakupujte s menším košíkem 

S jak velkým košíkem nakupujete? Nakupujete s malým nebo naopak s velkým košíkem? Doporučujeme nakupovat s malým košíkem, jelikož právě ten vás nebude nutit utrácet za to, co nepotřebujete. Velký košík, když je poloprázdný, budí v člověku dojem, že na něco zapomněl. Proto je daleko lepší vzít si menší košík, který i s menším množstvím věcí je zcela plný, a tak nebudí v člověku pocit, že se na nějakou potravinu zapomnělo.  

Sepište si nákupní seznam

Před každým nákupem si udělejte krátký seznam věcí, které skutečně potřebujete. Pomůže vám to držet se plánu a zabrání impulzivním nákupům. Pokud budete v obchodě bez seznamu, snadno podlehnete lákavým akcím a přinesete domů věci, které skončí v koši. Mnoho lidí takto zbytečně utratí stovky korun měsíčně.

Neutrácejte hladoví

Nakupování s prázdným žaludkem je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé utrácí víc, než by chtěli. Hlad totiž zvyšuje chuť nakoupit více potravin – a často těch nezdravých. Před odchodem do obchodu se proto raději najezte, nebo si dejte alespoň malou svačinu.

Vyhýbejte se akčním pastím

Velké cedule „1+1 zdarma“ nebo „sleva 50 %“ mohou působit lákavě, ale nenechte se zmást. Sledujte datum spotřeby a skutečnou potřebu daného zboží. Nakupujte jen to, co opravdu využijete. Pokud produkt neplánujete zkonzumovat včas, sleva se vám ve skutečnosti nevyplatí.

Dejte šanci privátním značkám

Potraviny od privátních značek bývají levnější, ale kvalitou často srovnatelné s dražšími značkami. Vyzkoušejte několik variant a zjistěte, které produkty vám chutnají. V dlouhodobém horizontu tak můžete ušetřit stovky korun měsíčně bez znatelného rozdílu v chuti či kvalitě.

Využívejte aplikace a srovnávače cen

Existují mobilní aplikace, které sledují aktuální akce v supermarketech a pomohou vám naplánovat výhodnější nákup. Můžete si v nich předem označit produkty, které chcete koupit, a aplikace vám ukáže, kde je zrovna seženete nejlevněji. Díky tomu ušetříte čas i peníze.

Jak nejlépe plánovat nákupy potravin?

Vždy si předem napište seznam potřebných potravin, sledujte akce jen na zboží, které skutečně využijete, a držte se rozpočtu. Pomoci mohou i aplikace na srovnávání cen.

Proč je lepší nakupovat s menším košíkem?

Malý košík se rychleji zaplní, což vytváří pocit, že už máte vše potřebné. Díky tomu méně utrácíte a vyhnete se impulzivním nákupům zbytečností.

Pomáhá nakupování se sluchátky?

Ano, vlastní hudba pomáhá soustředit se na seznam a nenechat se ovlivnit marketingovou hudbou, která má povzbudit chuť utrácet víc.

Jak předejít plýtvání potravinami?

Nakupujte jen to, co skutečně potřebujete, kontrolujte trvanlivost a využívejte zbytky v kuchyni kreativně. Pomáhá také plánování jídel na týden dopředu.

Jaké dny jsou nejlepší pro nákup?

Nejlepší je nakupovat v pracovní dny dopoledne, kdy jsou obchody méně přeplněné a často bývá doplněné čerstvé zboží. Vyhnete se také impulzivním víkendovým nákupům.