Jak pečovat o svůj vzhled. Co škodí a co prospívá?

Naše pokožka i pleť s postupem let potřebuje speciální péči. Přece jen se z našeho těla vytrácí kolagen, který je zapotřebí pro uchování její elasticity. Abychom si co nejdéle uchovali opravdu krásný, svěží a mladistvý vzhled, kromě doplňování kolagenu s pomocí produktu Rays anti-age, který je označován za elixír mládí, je vhodné zjistit, co pleti škodí a co prospívá.

Pozor na rizikové faktory 

Kůže může mít sklony k předčasnému stárnutí. Jedná se zejména o případy, kdy hraje roli nesprávná péče o pleť v kombinaci s životosprávnou, která není ideální. Základem by měla být pestrá a vyvážená strava. Pokud si přejete krásnou pleť, měli byste zapomenout na cigarety. Nevhodné je také vystavování kůže slunci bez ochranného krému, nebo pravidelný pobyt ve smogovém prostředí. Kůži neprospívá ani nedostatek tekutin v těle, nebo nedostatek spánku.  

Vrásky jsou přirozeným projevem stárnutí pokožky. Jejich vznik je ovlivněn mnoha faktory, kdy existuje mnoho postupů, které dokáží stárnutí pokožky do velké míry oddálit. Správně vyživená pleť tak stárne mnohem pomaleji. 

Čistě přírodní kosmetika 

Nejste příznivce estetické medicíny? Dejte se na přírodní postupy. Pravidelnou péčí dosáhnete skvělých výsledků! Směs medu a citronu je pro pleť doslova darem z nebes. Zatímco med pokožku vyživí, citron ji vypne. Masku z medu a citronu si dejte jednou týdně na obličej a ponechte ji alespoň čtvrt hodiny, poté umyjte. Hledat můžete také jiná přírodní řešení, která vám dodají vitamíny a minerály.  

Černá maska na obličej 

Vyčistit problémové partie je základ zdravé pleti. Zbavíte se černých teček, nečistot a odumřelých buněk. Jako bonus si vychutnáte chvíli klidu pro sebe. Pleť bude díky černé masce hydratovaná a zářivá. Budete potřebovat pouze aktivní černé uhlí, které si pořídíte v lékárně. To smícháte s vodou a nanesete na pleť.  

Proces stárnutí pleti je přirozený, ale jeho projevy lze výrazně zpomalit vhodnou péčí, životním stylem a doplňováním látek, které tělo s věkem ztrácí. Kolagen je jednou z klíčových bílkovin, která udržuje pokožku pružnou a pevnou. Jeho úbytek se začíná projevovat už po 25. roce života, proto je důležité s prevencí začít včas.

Hydratace a vyvážená strava

Pleť potřebuje dostatek tekutin nejen zvenčí, ale i zevnitř. Pitný režim je pro zdravou pokožku naprostý základ. Denně byste měli vypít alespoň dva litry čisté vody, bylinkového čaje nebo vody s citronem. Vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu, zdravé tuky a bílkoviny podpoří tvorbu kolagenu přirozenou cestou.

Ochrana před sluncem a smogem

UV záření je jedním z hlavních faktorů předčasného stárnutí pleti. Používejte každý den ochranný krém s SPF, a to i v zimě nebo při zatažené obloze. Pokud žijete ve městě, chraňte pleť i před škodlivinami ze smogu, které narušují přirozenou bariéru pokožky a přispívají ke ztrátě pružnosti.

Pravidelná péče o pokožku

Kromě každodenní hydratace by měla být samozřejmostí i pravidelná exfoliace – odstranění odumřelých buněk, které brání vstřebávání živin. K tomu můžete použít jemný peeling nebo masku s aktivním uhlím, která pleť dokonale vyčistí a rozjasní. Po aplikaci je důležité použít výživný krém nebo sérum s kolagenem či kyselinou hyaluronovou.

Kolagen jako elixír mládí

Kolagenové doplňky, jako například produkt Rays anti-age, mohou být účinnou podporou zdraví pokožky. Pomáhají obnovovat její pružnost, zlepšují hydrataci a redukují drobné vrásky. Doplňování kolagenu zevnitř má dlouhodobý efekt a podporuje přirozenou regeneraci pokožky, vlasů i nehtů.

Domácí masky a přírodní péče

Přírodní kosmetika je ideální volbou pro ty, kteří chtějí minimalizovat chemické látky. Masky z medu, citronu, avokáda nebo jogurtu jsou jednoduché, účinné a pleť po nich získá svěžest i hebkost. Pravidelná aplikace těchto masek alespoň jednou týdně může výrazně zlepšit vzhled pleti.

Zdroje:

• https://www.wikihow.com/Improve-Your-Appearance
• https://thefrenchiemummy.com/12-simple-ways-to-improve-your-appearance/
• https://www.thefabulous.co/qa/what-daily-habits-do-you-usually-do-to-take-care-of-your-physical-appearance-do-you-have-any-suggestions/
• https://nevermorelane.com/5-great-tips-for-improving-your-appearance-why-youre-worth-it/