Bylinky pro pročištění střev

První den před čištěním

Získejte tyto bylinné složky ze semen těchto složek a smíchejte po jedné čajové lžičce: semena kopru, fenykl, koriandr, kmín, anýz. Vše pomelte v mlýnku na kávu na mouku. Pokud neseženete semena fenyklu, nahraďte je dvěma dávkami fenyklu. Kopr, fenykl, koriandr, kmín a anýz – rostliny s výraznou měrou užitečných vlastnosti.  Blahodárně působí na střevní trakt, játra a žlučník. Všechny byliny důkladně promíchejte, nasypte do sklenice a přikryjte. Za 21 hodin pustu, jedna čajová lžička prášku se zředí s 50 ml obyčejné vody, ihned vypít. Zapít 50 ml obyčejné vody. Tyto bylinky léčí žaludek, střeva a pomáhají čistit střeva bez klystýru. Střeva jsou vyčištěna, současně se zvyšuje peristaltika.

Druhý den léčby

Můžete si dopřát jedno lehké jídlo, dodá vám sílu a dobrou náladu, nezbytné pro úspěšné očištění jater. Pouze silní a zdraví lidé mohou hladovět, což pomáhá k úspěšnému čištění jater. To je ověřeno praxí. Ráno po přirozené defekaci, se doporučuje čistící klystýr s 1-1,5 litrů vody.

Dávkovači režim

Jedna čajová lžičkase nasype do 50 ml obyčejné vody podle následujícího schématu: v 8, 10,30, 13, 15.30hodin.

V 17 hodin pijte teplý vývar travního semene, který si připravte v dopoledních hodinách. Řešetláková kůry – 1 čajová lžička, eukalyptus list – 1h. lžíce květu heřmánku 1 polévková lžíce. Řešetláková kůra – aktivuje peristaltiku.

Eukalyptové listy, díky vlastnostem máty – zkapalní žluč, otevřou žlučovody, urychlují proudění tekutiny.

Třetí den léčby

Ráno po přirozené defekaci, aplikovat čistící klystýr, 2-3 krát každou hodinu. Po prvním klystýru vypít 150-200 ml bramborové šťávy (nejlépe syrové, růžové brambory) a jen 30 minut ležet. Bramborová šťáva – nápoj v dopoledních hodinách po dobu dalších 6 až 7 dní. Potom jej můžete střídat s mrkvovou šťávou nebo jablečnou směsi s červené řepy v poměru 5: 1.

Všechny tyto šťávy jsou dobré pro sliznici, mají dobrý vliv na játra. V 14 hodin můžete jíst, ale během týdne pouze jedno lehké jídlo denně. V jídelníčku by se měly objevovat obiloviny, džus, bramborová kaše, mléko – kyselé potraviny, zeleninové polévky, rostlinný olej. Na první den, zotavení je velmi dobré pít bylinkový čaj s medem.

Během sedmi dnů po očistě jater, tělo potřebuje odpočinek. Všechny postupy je lepší zastavit. Trávení se musí samo obnovit.

Jak funguje bylinné čištění organismu

Bylinné očisty patří k tradičním metodám, které podporují činnost jater, střev a celého trávicího systému. Správně zvolené byliny mohou napomoci tělu zbavit se toxinů, podpořit přirozenou regeneraci a zlepšit celkovou vitalitu. Základem je však přistupovat k očistě zodpovědně – poslouchat své tělo a dopřát mu klid i dostatek tekutin.

Doporučené zásady při očistě

Během celého procesu je důležité udržovat dostatečný pitný režim. Ideální je pít teplou převařenou vodu nebo bylinkové čaje. Vyhněte se těžkým jídlům, sladkostem a alkoholu. Pokud se rozhodnete pro očistu, naplánujte si ji na období, kdy budete mít klid a nebudete vystaveni většímu stresu. Dopřejte tělu odpočinek, spánek a lehký pohyb na čerstvém vzduchu.

Byliny, které podporují játra a trávení

Pro správné fungování jater a trávicího systému se často používají byliny s detoxikačními účinky – například pampeliška, ostropestřec mariánský, heřmánek, máta, kopřiva či smetánka. Tyto rostliny pomáhají stimulovat tvorbu žluči, zlepšují trávení a podporují přirozené vylučování škodlivin z těla. Kombinace kopru, fenyklu, kmínu, anýzu a koriandru navíc uvolňuje napětí v břiše a napomáhá ke klidnějšímu trávení.

Jak se připravit na očistu jater

Před samotnou očistou je vhodné alespoň dva dny omezit konzumaci těžkých jídel a zaměřit se na lehkou stravu – zeleninové polévky, rýži, vařenou zeleninu a dostatek tekutin. V den očisty byste měli být v klidu, vyhnout se stresu a fyzické zátěži. Bylinné směsi se užívají v malých dávkách, vždy podle doporučení, a je vhodné konzultovat jejich užívání s lékařem, pokud máte zdravotní potíže.

Regenerace po očistě

Po dokončení očisty je klíčové nevracet se hned k běžné stravě. Postupně zařazujte lehká jídla – kaše, vařenou zeleninu, dušené ryby a ovoce. Vyhněte se přejídání a dejte tělu prostor znovu získat rovnováhu. Bylinné čaje a čerstvé šťávy můžete zařazovat i nadále jako doplněk běžného jídelníčku.

Jaké byliny jsou nejvhodnější pro očistu jater?

Mezi nejúčinnější patří ostropestřec mariánský, pampeliška, heřmánek, kopřiva, fenykl, kmín a koriandr. Podporují tvorbu žluči, regenerují jaterní buňky a zlepšují trávení.

Jak často lze bylinnou očistu opakovat?

Očistu jater a střev se doporučuje provádět maximálně dvakrát ročně, ideálně na jaře a na podzim. Častější opakování by mohlo tělo zbytečně zatěžovat.

Je potřeba během očisty držet půst?

Krátkodobý půst může proces detoxikace podpořit, ale není nezbytný. Důležitější je lehká strava, dostatek vody a klidový režim, který pomůže tělu regenerovat přirozeně.

Jak poznám, že očista probíhá správně?

Můžete pociťovat větší lehkost, lepší trávení a zlepšení kvality spánku. Krátkodobá únava je běžná, ale měla by během několika dnů ustoupit. Dlouhodobé potíže je vhodné konzultovat s lékařem.

Jaké potraviny zařadit po očistě jater?

Po očistě volte lehce stravitelná jídla – rýži, dušenou zeleninu, ovesné kaše, čerstvé ovoce a dostatek tekutin. Vyhněte se tučným a smaženým pokrmům i alkoholu.

Mohu kombinovat bylinnou očistu s léky?

Pokud užíváte léky, vždy se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Některé byliny mohou ovlivnit účinnost léků, zejména těch určených pro játra a trávení.

Zdroje:

• https://www.healthline.com/health/natural-colon-cleanse
• https://www.toplinemd.com/advanced-surgical-physicians/blog/how-to-clean-your-stomach-and-intestines-naturally-3-colon-cleanse-recipes/
• https://www.medicinenet.com/10_natural_remedies_for_colon_cleansing/article.htm
• https://www.vinmec.com/eng/blog/try-7-ways-to-clean-the-large-intestine-naturally-at-home-en
• https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/colon-cleansing/faq-20058435

Aktualizace dne 29.10.2025

Článek aktualizoval autor: Petr Svatlavský

Petr Svatlavský je odborník na zdraví a prevenci civilizačních chorob. Doktorát získal na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy, kde se specializoval na výživu a životní styl. Působí jako konzultant, lektor a autor článků o zdravém životě. Jeho práce propojuje moderní medicínu s přirozenými principy zdraví.